MND Fitness FM Pin Pin Sarudzo Sarudzo yeNhoroondo Yekushandisa Symy Spect Comms.5 Mamwe mabasa e triceps brachii anosanganisira adduction ye ruoko rwekumusoro uye kuwedzera kwe ruoko rwekumusoro. Iyo tricep tsandanyama yakamanikidzwa neyakajeka nerve, iyo inoenda kuseri kweruoko rwemusoro wenyaya;
1. Basa guru rekiriniki ndere kusundira;
2. Basa guru reiye rakadhindwa kusimudza ruoko kumusoro kubva kumberi, parutivi, kumashure uye pasi;
3. Ndeipi mhasuru inoshandisa iyo inonyanya kuve simba kana ichisimudza zvinhu zvinorema zvinoenderana nezviitiko zvekusundira pakarepo, dhonza nekusimudza;
4