Iyo Stepper inogona kuita kuti vanovaka muviri vadzokorore kukwira masitepisi, izvo zvisingagone kungosimudzira basa remoyo hurongwa, asi zvakare kurovedza zvizere tsandanyama dzehudyu nemhuru.
Pamusoro pekupisa kupisa, kuvandudza kurova kwemoyo uye aerobic kufema simba, iyo treadmill inogona panguva imwe chete kushandisa chiuno, mahudyu nemakumbo, kuitira kuti iwane kupisa kwemafuta munzvimbo dzakawanda dzemuviri uye kugadzira yakakwana yakadzika muviri curve pachiridzwa chimwe chete. Paunotsika, unogona kurovedza nzvimbo dzausingawanzo kutamira, sekunze kwehudyu yako, mukati nekunze kwezvidya zvako, zvichingodaro. Sanganisa mashandiro emuchina wekumonyorora chiuno uye treadmill, simbisa zvikamu zvakawanda uye shandisa macalorie akawanda panguva imwe chete yekurovedza muviri.