Sekureva kwevamwe vanovaka muviri, uyu ndiwo muchina wakanakisa wekuwedzera tsandanyama. Panguva imwe chete, simulator inozivikanwa nekuchengetedzeka kwayo. Munguva yekurovedza, mutambi anozokwanisa kugadzirisa barbell chero pakakwirira nekutenderedza ruoko zvishoma. Ndeapi mapoka etsandanyama anogona kuitiswa uye kuwedzerwa pama simulators aya? Midziyo yekudzidzisa simba inodiwa kuti uwedzere kusunungurwa kwetsandanyama uye kuwedzera huremu hwadzo. Dzinogona kuva dzakavharika, pahuremu hwakasununguka kana pasi pehuremu hwadzo.
Michina yekuremerwa yemahara inonyanya kuwanikwa munzvimbo yemuganhu pedyo neraki dzekuchengetera madumbbell, masimbi nemadhisiki. Kuti vagadzire huremu hunodiwa, vatengi vehoro havazofaniri kuenda kure kuti vatore mutoro.
Kusiri kure nezviremerera zvemahara kunewo michina yekurovedza muviri ine huremu hwayo. Vatambi vanofarira kushandisa zvinorema (madhisiki nemadumbbells) pavanenge vachiita hyper extensions kana abs.