Uku kurovedza muviri kwakakura kune iyo lats sezvo inotsikirira iyo yakakotama pamusoro mutsara. Musiyano mukuru pano ndewekuti iwe uri muchinhu chakagara chinobvisa tsandanyama dzemashure kubva pakubatsira nekusimudza. Izvi zvinoreva kuti iwe unogona kunyatsogona kunyatsoshandisa maronda ako kusimudza uremu. Uku kusiana kwemutsara wenguva dzose kunogona kuurayiwa nemari yakawanda nemidziyo.
Dhizaini refu inogona kuve yakabatsira zvakanyanya mukuvaka muviri yepamusoro simba kunyanya mukusimbisa mhasuru dzefudzi, kudzoka, trice, biceps uye infraspinatus, kuvandudza simba rako rekubata. Nematanho edu ezvekubatanidza kwejimu, huwandu hwekurovedza muviri kwaunogona kuita kwakakura kwazvo.
Chigaro chehurefu hwekudhirowa mudzidzisi chinogona kumutswa kuti uwane nyore. Mamwe mafuru makuru anogara vashandisi vemhando dzese dzemuviri. Yepakati dhizaini inobvumira mushandisi kuchengetedza nzvimbo yakatwasuka. Handles inogona kushandiswa zviri nyore nenzira.
Yakagara Workout yeiyo yepamusoro muviri uye kumashure.