MND Fitness FH PIN PIN Inotakura Simba Series ndeye nyanzvi yekurovedza muviri shandisa zvishandiso. MND-FH10 Split Pusha Chest mudzidzisi inoenderana neyezvimiririra maoko uye yakasikwa, wedzera-mumutsara wekufamba. Chishandiso chiri zviviri zvinodzidzisa mhasuru zvakabatanidzwa mune yepamusoro muviri tinya Zvakanakisa zvechipfuva zvichisundira pakutarisa: 1 2.. 3. Kugara uchiita kurovedza muviri kunogona kubatsira zvinobudirira muswe misa. Zvinogona kuita kuti tsandanyi dzechipfuva dzikavandudzwa uye dzakaumbwa, uwedzere kuranga kwevanhu uye musculinity. Usati wadzidziswa, tinofanira kuita basa rakanaka rekurovedza muviri, mushure mekudzidziswa, tinofanira kuita basa rakanaka rekuzorora uye rekutambanudzira kurovedza muviri, kuitira kuti tidzivise kukuvadzwa kusingaite pamuviri.
1. Iyo inoshamisa ruoko mubato ine imwe yekuda, iyo inogona kuchengeta chiuno paakakora kona kana ruoko rwekurovedza muviri rwunokudzwa. Iyo freestanding ruoko runodzika ruoko runopa sarudzo yekunyatso nyanzvi mukudzidziswa kweruoko.
2. Zvese zvibodzwa uye mapoinzi ekugadzirisa anogadzirwa zvakanyanya kuderera kune yakaderera mvumo, yakakodzera kushandiswa kwenguva refu.
3. Kugadzirwa kwakavhurika kuri nyore kune maekisiyanisi ekupinda uye anopa yakagadzikana muviri kutsigirwa kwemuviri mushure mekugara pasi. Chigaro chinogona kugadziriswa pachako usati watanga kurovedza muviri.