MND-FD28 Fekitori Yekutengesa Gym Equiment Pin Yakatakura Simba Rekudzidzisa Triceps Extension

MND FITNESS FD Pin Load Selection Strength Series imhando yemidziyo inoshandiswa pakurovedza muviri inoshandiswa nehunyanzvi iyo inoshandisa chubhu ye50*100*3mm square sefuremu, inonyanya kushanda pakurovedza muviri inodhura. MND-FD28 Triceps Extension,Kuti vashandisi vashandise triceps zvakanaka uye zvinobudirira, kugadzirisa zvigaro uye kutsvedza ruoko zvinoita basa rakanaka pakumira. Kuwedzera simba retriceps kunounza kugadzikana pamapfudzi ako nemaoko, kunovandudza kuchinjika, uye kunowedzera mafambiro. Izvi zvinodzivirira kukuvara uye zvinoita kuti zvive nyore kwauri kushandisa muviri wako wepamusoro muzviitiko zvezuva nezuva, zvakaita sekusunda mitoro inorema kana mitambo yemuviri wepamusoro sekushambira, kukwasva, uye bhokisi.Kuvaka tsandanyama mutriceps (kumashure kweruoko rwepamusoro) uye biceps (kumberi kweruoko rwepamusoro) kunobatsira kuwedzera simba reruoko uye kuvandudza chimiro chemaoko. Maekisesaizi akasiyana-siyana, akadai sekusundidzira kana kudzvanya pachipfuva, anoshandisa triceps pamwe chete nedzimwe tsandanyama huru dziri pamusoro pemuviri. Tsandanyama dzakasimba dzetriceps dzinobatsira kudzikamisa majoini epafudzi nepagokora.1 Majoini emaoko akagadzikana anokubatsira kufamba zvakanaka mukati mezuva rako. Kusimudza zvinhu zvinorema pamusoro pemusoro wako kana kusundidzira zvinhu (senge gonhi kana fenicha inofamba) kunoda triceps dzakasimba.2. Chekupedzisira, kukudziridza tsandanyama dzetriceps kunogona kubatsira kuvandudza chitarisiko cheruoko rwepamusoro. Pasina kudzidziswa simba nguva dzose, zvakajairika kuti nzvimbo iyi iwedzere kusunuruka nekukura. Kukudziridza tsandanyama dzakakura, dzakasimba dzetriceps, nekurovedza muviri kwakadai sekuwedzera kwetriceps, kunogona kubatsira kupa nzvimbo iyi tsandanyama tsandanyama zviri nani.

Matriceps akasimba anogona kukubatsira kuita mitambo yakaita sekushambira, kurova bhora retennis, kupasa bhora mubasketball, kana kukanda bhora mubaseball. Matriceps akakoshawo pakusimbisa ruoko pamabasa ekufambisa makumbo akaita sekunyora.

1. Kudzora Kugadzikana Kwemativi Aviri kuti simba rikure zvakaenzana.

2. Kugadzirisa chigaro chinobatsirwa negesi.

3. Kugadzirisa kwese uye huremu hwese zvinowanikwa zviri nyore kubva panzvimbo yakagara.

4. Chikwangwani chekudzidzisa chine mavara.