The vertical press is a fitness machine inopa mutsara wakagadziriswa wekufamba uye unotarisa pamasumbu echipfuva. Muchina uyu une mbariro mbiri dzakaomarara dzinokwira kusvika pachifuva kureba uye dzinokutendera kuti utsike kunze nekufamba kwakafanana nekukwasva uku uchipa inogadziriswa kuramba. The vertical chest press inopa zvishoma zvishoma zvekufamba, izvo zvinoita kuti ive sarudzo yakanaka kune vanotanga kutsvaga kuvaka simba. Inogona zvakare kubatsira kumitambo-yakananga kudzidziswa kwebhasiketi uye mukudzidziswa kwedunhu.