MND-FS02 Chitsva cheOval Tube Gym Equipment Extension che3mm gobvu

MND-FS02 Chiremba wemakumbo anogara pasi anogona kurovedza muviri makumbo mana echidya, uye chiito chacho chiri nyore, icho chinonyanya kufarirwa kune vanotanga. Zvisinei, kana tichishandisa chiremba wemakumbo agere pasi, tinofanira kungwarira nzira yacho. Chiito chekurovedza muviri makumbo akagara pasi chichaisa kumanikidzwa kwakanyanya panhengo yepatella nefemur.

Paunenge uchishandisa chidziyo chekuwedzera chiuno, unofanirwa kuisa tsoka dzako pasi pechidziyo, kubata mibato kumativi ese echidziyo nemaoko ese, kuchengetedza muviri wako wakaenzana, kururamisa makumbo ako, kusimudza zvigunwe zvako mudenga, kusimudza chidziyo nesimba remakumbo ako, wobva wachidzosera zvishoma nezvishoma.

Pakushandisa chidziviriro chekuwedzera chidya, zvakakosha kuve nechokwadi chekuti vhiri rekubatsira remurovedzi ragadziriswa nemazvo kuti nzvimbo yaro ienderane nesimba rekurovedza muviri, kuitira kudzivirira kumanikidzwa kwetsandanyama kana zvimwe kusagadzikana. Kana nzvimbo yechidziviriro ichi yakaderera zvakanyanya, zvichaita kuti chitsitsinho chiwedzere kumanikidzwa.

Murairidzi anogona kurovedza muviri nemakumbo mana, izvo zviri nyore uye zvinofarirwa nevanotanga. Paunenge uchishandisa murairidzi, unofanirwa kutarisisa nzira yacho. Kurovedza muviri nemakumbo akagara kunoita kuti patella nefemur zvitakure kumanikidzwa kwakanyanya. Zvakanakisisa kusashandisa simba rakawanda kuti murairidzi ashandise, izvo zviri nyore kupfeka majoini.