Iyo cable tricep yekuwedzera-inozivikanwawo setambo tambo triceps pushdown-Inoshanda triceps kurovedza muviri. Iyo triceps yekuwedzera chiitiko chaunogona kuita nemuchina unorema kushanda mhasuru iri kumashure kweruoko rwepamusoro. Sezvinoreva zita, iyo triceps yekuwedzera inonangana nemhasuru ye triceps, iri pano kuseri kweruoko rwepamusoro. Yakaitwa nemazvo, iyo triceps yekuwedzera inobatsira kusimbisa uye toni kumashure kweruoko rwako rwepamusoro. Kana iwe ukashandisa tambo system, iwe unogona zvakare kushanda yako yepakati tsandanyama uye kugadzirisa kugadzikana kwako.