Kutenderera bhasikoro kwakanaka kutanga kune cardio excise. Inogona kukubatsira kubvisa makumbo ako, kukubatsira kuderedza uremu. Bhandi rakafukidzwa nemapuranga epurasitiki,
izvo zvisingaite chete kuti iite seyakanyanya kunaka asiwo yakachengeteka zvakakwana panguva yeexcise. Bhandi rakafukidzwa nezvikamu zvepurasitiki zvachose, izvo zvinovimbisa kuchengeteka.
Inoshandisa iyo yepasirese yazvino dhizaini yakakurumbira, kwete kungoita kuti mabhasiketi ataridzike zvakanyanya asi zvakare kutora iwe manzwiro akanaka panguva yeexcise.