Triceps Press muchina wakanaka wekugadzira maoko ako ekumusoro. Chigadziko chayo chekumashure chakakombama chinopa kugadzikana kunowanzo da bhandi rekuchengetedza. Dhizaini yemuchina uyu inoitawo kuti zvive nyore kuwana uye zvive nyore kune vashandisi vemhando dzakasiyana dzemuviri.
Zvimiro:
• Pedhi Yemusana Yakakombama
• Kupinda nyore
• Mibato mikuru, inodzvanya inotenderera munzvimbo mbiri
• Chigaro Chinogadziriswa
• Kuvhara kwakakombama
• Furemu yeSimbi Yakaputirwa neUpfu